BLOG

 

Chcesz rzucić palenie, ale boisz się, że przytyjesz? Czy może namawiasz bliską Ci osobę do rzucenia, ale lęk przed pogorszeniem sylwetki to jeden z jej głównych argumentów? Temat wpływu zaprzestania palenia papierosów na masę ciała jest na tyle ciekawy, że szczerze - nie mogłam się doczekać napisania tego artykułu. W dodatku jest taki noworoczny!

Jak myślicie, co jest przyczyną globalnego, świątecznego przyrostu masy ciała? Wigilijna kolacja i dwa dni świąt? ... a czy w ciągu roku nie zdarzają Wam się 3 wysokokaloryczne dni, po których wcale nie tyjecie tak, jak po Bożym Narodzeniu? Tajemnica nowych kilogramów w zimie ma głównie podłoże w znacznie niższej aktywności fizycznej - jeśli...

Migrenowy ból głowy to coś, czego nigdy nie doświadczyłam, ale z uwagi na szeroką skalę problemu (12-28% populacji), wpływ diety na nasilenie tego stanu wydał mi się szczególnie interesujący. Poszukiwania badań naukowych na ten temat prowadziły mnie głównie do niejednoznacznych wyników, co w efekcie wyzwoliło u mnie niemigrenowy ból głowy. Stąd...

W zeszłym miesiącu opublikowano książkę naukową "Problemy zdrowia reprodukcyjnego kobiet" zawierającą rozdział "Wpływ masy ciała oraz sposobu żywienia na płodność kobiet", którego jestem współautorem. Postanowiłam podzielić się z Wami najważniejszymi wnioskami, które udało mi się sformułować podczas pracy nad tym tematem. Wiem, że kobietom...

O witaminie D mówi się co raz więcej i jestem pewna, że wielu z Was zna zarys jej działania oraz źródła. Mimo to, postanowiłam stworzyć klarowne zestawienie najistotniejszych informacji i przekazać Wam kilka ciekawostek. Na temat tej witaminy napisałam prawie 100 stron mojej pracy magisterskiej, dlatego uwierzcie, że skrócenie tych informacji do...

Zastanawiając się nad przyczynami niepowodzeń w kwestii trzymania się diety wśród części osób dochodzę do wielu wniosków i jednym z nich chciałabym się dzisiaj podzielić. Ważnym elementem, który dzieli Cię od uzyskania zamierzonego efektu dietoterapii, jest zadanie sobie podstawowych, ale kluczowych pytań. Łatwo jest je pominąć, bo wielu osobom...

Niektóre stwierdzenia wydają nam się na tyle pewne, że nie mamy co do nich żadnych wątpliwości. Jednym z nich dla wielu z Was jest z pewnością przekonanie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a kolacja nie może być za duża, bo przecież "od kolacji się tyje". Sprawdzanie dowodów naukowych na powszechne "fakty" to trochę żmudna...

Czy spotkaliście się kiedyś z takimi hasłami, jak "test na nietolerancję pokarmową", "test na alergię typu III", "badanie IgG 1-4", "test food detective"? Ich ceny wahają się od 380 nawet do 2000 zł, a wartość diagnostyczna zgodnie z aktualnym stanem wiedzy jest, no cóż, zerowa. Jak to się stało i jak przekonano ludzi do tego, że potrzebują tego...

Dietetyk Joanna Marciszewska, ul. Oficerska 11/32 53-331 Wrocław, NIP: 8992687919, REGON: 384484629 tel.:+48-881-342-584 e-mail: dietetyk.tv@gmail.com